Лечение простаты физическими упражнениями

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Острый цистит — одна из форм воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря. Практически не сопровождается нарушением структуры ткани и изменением функции органа. Больше страдают женщины и девочки. У мужчин наблюдается реже в связи с анатомическими особенностями строения уретры.

Главная причина — попадание инфекции на внутреннюю оболочку, лишенную защитных свойств. Чтобы вылечить заболевание необходимо точно знать какой микроорганизм вызвал цистит. Такую информацию получает лечащий врач после исследования мочи пациента, бактериологического посева.

Разница в анатомическом строении и особенности патогенеза

Инфицирование мочевого пузыря происходит тремя путями:

  • восходящим — из уретры вверх;
  • нисходящим — при развитии пиелонефрита в почках по направлению потока мочи;
  • гематогенным — с кровью из старых или недолеченных очагов инфекции.

При тяжелых формах воспаление не ограничивается только внутренним эпителием, но затрагивает и подслизистый слой, детрузор.

загрузка...

У взрослых хроническими очагами становятся воспалительные заболевания носоглотки, кариозные зубы, холецистит, половые инфекционные заболевания, фурункулез, тонзиллит. Для детей более типично сопровождение ангины, кори, энтероколита, глистной инвазии.

Мужской цистит (включая мальчиков и подростков) возникает реже, поскольку более длинный уретральный канал защищает мочевой пузырь от проникновения патогенных микроорганизмов.

Течение и лечение заболевания затрудняют любые процессы, сдавливающие мочевыделительные пути и приводящие к застою мочи. У беременных женщин таким органом становится увеличивающаяся матка. Для мужчин препятствие оттоку мочи создает отечность и рост простаты. Чем больше степень аденомы, тем уже становится уретральный ход.

Для лиц обоего пола имеют значение:

  • мочекаменная болезнь;
  • врожденные аномалии уретры и пузыря;
  • формирование рефлюксного заброса мочи против основного направления;
  • гиперактивность пузыря;
  • нарушение нервных связей и взаимодействия на уровне спинномозговых узлов в крестцовом отделе.

Отток мочи не только выводит ненужные вещества и шлаки, но и промывает внутреннюю оболочку пузыря. Она укреплена мукополисахаридным секретом, образующим тонкий защитный слой. Его называют — гликокалисом. Важнейшая функция — предотвращение прикрепления к стенке и задержки микроорганизмов. Выработкой клеток этого слоя руководят гормоны эстроген и прогестерон.

загрузка...

Разновидности

Согласно статистической классификации МКБ-10 острый цистит входит в состав заболеваний органом мочевыделения с кодом N30.0. Для цистита лучевой этиологии предусмотрен код 30.4.

Эндоскопическое изучение состояния слизистой оболочки при цистите позволило выделить формы:

  • катаральную — имеется отечность, гиперемия, расширены сосуды;
  • геморрагическую — нарушается проницаемость сосудов, через них пропотевают эритроциты;
  • гранулярная и буллезная — воспаление проникает в мышечный слой, нарушает питание стенки пузыря;
  • инкрустирующая — выражается в механическом повреждении эпителия различными кристаллами.

Принято различать:

  • первичное воспаление — нет упоминания о более ранней патологии пузыря;
  • вторичное — до цистита уже имелись другие заболевания мочевыделительной системы.

В зависимости от распространенности процесса острый цистит может:

  • оставаться очаговым, например, шеечной локализации;
  • иметь диффузный характер (тотальное поражение всего пузыря).

Причины заболевания

Причины острого воспаления мочевого пузыря в детском возрасте чаще кроются в:

  • нарушении правил гигиены, отсутствии обработки ануса после дефекации, подмывании ребенка, смены белья;
  • у мальчиков чаще имеются пузырно-уретральные врожденные изменения (фимоз, стеноз уретры, дивертикул стенки пузыря, склероз шейки);
  • у девочек дисбактериоз влагалища возникает при лечении разными лекарственными препаратами;
  • нейрогенной дисфункции.

Главной и непосредственной причиной воспаления являются патогенные микроорганизмы. Они разделяются по способам окраски на:

  • грамотрицательные (кишечная палочка, клебсиелла, протей);
  • грамположительные (стафилококки, стрептококки, энтерококки).

Часто находят ассоциации микроорганизмов, усиливающих воспалительную реакцию.

Острый цистит у мужчин и женщин бывает связан с неразборчивой интимной жизнью. Среди возбудителей находят:

  • гонококки,
  • трихомонады,
  • хламидии,
  • уроплазму.

Подобные острые циститы называют специфическими. Для их терапии используются средства с особой чувствительностью к половой инфекции. Специфическое воспаление вызывает возбудитель туберкулеза — микобактерия. Он попадает в мочевой пузырь вторично из очага в легких, почках.

Геморрагические формы могут вызываться:

  • аденовирусами,
  • герпесом,
  • парагриппом.

Для вирусов типично нарушение микроциркуляции крови, разрушение иннервации, далее присоединяется бактериальная инфекция или грибки.

Другие причины и факторы развития острого цистита:

  • травмирование внутренней оболочки пузыря при цистоскопии, катетеризации, уретероскопии;
  • частые вирусные заболевания, лучевая терапия значительно снижают местный иммунитет (угнетаются клетки в подслизистом слое);
  • влияние раздражающего действия токсических веществ на органы мочевыделения при отравлениях;
  • нарушению кровообращения стенки пузыря способствует общий застой крови, в частности в малом тазу;
  • изменения метаболизма вызывают отложение кристаллов солей с формированием камней, постоянно раздражающих слизистую.

Клинические проявления разных форм

Симптомы острого цистита зависят от:

  • распространенности воспалительного процесса;
  • глубины поражения подслизистого слоя;
  • степени вовлечения сосудов.

Классическими проявлениями считаются:

  • учащенные нестерпимые позывы к мочеиспусканию — нормальной частотой считается до 8 в дневное время и 2 — в ночное, при остром цистите пациентам приходится буквально бегать в туалет 2–3 раза в час;
  • выделение малых порций мочи из-за повышения рефлекторной возбудимости мышцы детрузора;
  • рези и боли в конце акта мочеиспускания;
  • появление крови на заключительном этапе выделения мочи;
  • нарушение прозрачности (помутнение) мочи, образование сгустков типа «мясных помоев».

Болевой синдром в надлобковой области иррадиирует в пах, промежность, анальное отверстие, у мужчин — в половой член и мошонку. Постоянные боли вызываются шеечной формой. Интенсивность доходит до клинической картины приступа цистита. Одновременно вызывается резкий спазм наружного сфинктера в мочеиспускательном канале совместно с мышцами тазового дна.

Не всегда имеются в наличии все симптомы:

  • поражение шейки мочевого пузыря сопровождается недержанием мочи;
  • в тяжелых случаях при диффузном процессе повышается температура тела, появляется озноб, это служит признаком восходящего инфицирования почек и начала пиелонефрита;
  • геморрагическая форма или острый цистит с кровью не только в конце мочеиспускания возникает при вирусной этиологии, когда нарушения в сосудистой стенке вызывают выход эритроцитов в мочу;
  • гранулярный и буллезный цистит — выраженное нагноение сопровождается неприятным гнилостным запахом мочи, интоксикацией, сильными постоянными болями.

Особенности при беременности

Острый цистит переносят до 10% беременных женщин. Его возникновению способствуют:

  • дисбактериоз флоры влагалища;
  • наличие хронических очагов инфекции;
  • гормональные изменения;
  • механическое сдавливающее действие растущей матки на мочевой пузырь.

При небольшой беременности причиной цистита могут быть аллергены косметики, гигиенических спреев, гелей для душа, пены для ванн, продуктов питания (капусты, орехов, бобовых, шоколада). Аллергические проявления возникают на фоне значительного угнетения иммунитета в связи с физиологическим состоянием женщины. Даже переутомление может вызвать острый цистит.

Возбудители цистита и клинические проявления не отличаются от классического течения. Среди молодых женщин бытует мнение, что учащение мочеиспускания всегда связано с циститом, но это не так. На ранней стадии беременности, когда плод имплантируется в стенку, матка становится более возбудимой. Нервными волокнами она связана с мочевым пузырем и передает ему свое напряжение. Поэтому мочеиспускания становятся более частыми.

Если при этом нет болей и резей, то нельзя считать признак циститом, тем более начинать самостоятельно лечение женщины. Обычно мочеиспускание нормализуется к двенадцатой неделе.

Наоборот, при появлении болевых ощущений, резей одновременно с мочеиспусканием на любом сроке беременности необходимо сказать об этом врачу акушеру-гинекологу. Такие симптомы скорее указывают на начавшееся воспаление. Нельзя допустить развития диффузного цистита, в домашних условиях нужно начинать терапию растительными средствами по назначению врача.

Особенности проявлений у детей

Острый цистит более распространен среди девочек до 7–8 лет. На первом году жизни болеют с одинаковой частотой дети обоего пола. Имеют значение анатомические изменения и пути поступления инфекции.

Значительную роль в потере защиты мочевого пузыря в детском возрасте играют:

  • недостаточный местный иммунитет (падение уровня веществ, участвующих в локальных иммунных реакциях, иммуноглобулина А, интерферона, лизоцима);
  • нейрогенная дисфункция между мышцей детрузором и сфинктерами, которая способствует росту давления внутри уретры и возникновению заброса инфекции в мочевой пузырь.

Для детей раннего возраста более характерными возбудителями являются клебсиелла и протей. Признано значение микробных ассоциаций типа:

  • кишечная палочка + стафилококк;
  • кишечная палочка + стрептококк;
  • хламидии + бактерии.

Заражение ребенка хламидиями происходит в семьях, не соблюдающих элементарных правил гигиены (одно полотенце, купание и сон вместе со взрослыми), при посещении бассейна, бани.

Чаще болеют циститом дети с врожденными пороками мочевыделительных органов. Если ребенок страдает системной красной волчанкой, то цистит расценивается как часть общего поражения серозных оболочек (полисерозит).

У детей с паразитарными заболеваниями (глистной инфекцией) встречается эозинофильный цистит. Эта форма характеризуется болями, уменьшением объема мочевого пузыря. Клинически проявляется гематурией, недержанием мочи.

У детей младшего возраста о симптомах острого цистита можно судить по:

  • плачу во время мочеиспускания;
  • повышенной раздражительности;
  • отказу от еды;
  • росту температуры тела.

Как проводится диагностика острого цистита?

Обычно диагностика не вызывает затруднений у врача. Выяснив характерный набор симптомов можно предположить воспаление мочевого пузыря с большой вероятностью. Дополнительные исследования должны подтвердить или опровергнуть мнение врача, помочь установить форму заболевания. Это подскажет оптимальный выбор лечения острого цистита.

Лабораторные показатели воспаления объединены в мочевой синдром. Сюда входят:

  • рост лейкоцитов в поле зрения за счет нейтрофилов, могут покрывать все наблюдаемое пространство;
  • эритроциты при гематурии;
  • в осадке наличие большого количества клеток переходного эпителия в слизи и бактерий.

Белок (протеинурия) при изолированном цистите отсутствует или проявляется небольшой рост. Значительное повышение указывает на поражение тубулярного аппарата почек — пиелонефрит.

Для выявления конкретного инфекционного возбудителя проводят бактериологическое исследование методом посева на питательные среды. При подозрении на половую инфекцию возможно применение полимеразноцепной реакции.

Важным моментом в исследовании мочи является подготовка. Мужчинам и женщинам перед забором мочи следует хорошо подмыться с мылом, женщинам и девочкам спереди назад, а мужчинам и мальчикам — тщательно промыть препуциальную складку. Для анализа подходит только утренняя моча.

Для диагностики уровня бактериурии делают двухстаканную пробу, анализ по Нечипоренко.

Брать мочу катетером нежелательно в связи с провокацией воспаления. Способ пункции мочевого пузыря применяется только при острой задержке мочи.

Цистоскопию и цистографию проводят после стихания острого цистита.

Женщинам необходима консультация гинеколога для выявления хронической инфекции в половых органах.

У мужчин исследуют секрет простаты, делают посев мазка из уретры.

С какими заболеваниями проводят дифференциальную диагностику?

В дифференциальной диагностике врачу необходимо исключить:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • острый пиелонефрит;
  • аппендицит (учитывая возможность атипичной локализации отростка);
  • парапроктит;
  • образование камней в мочевом пузыре;
  • опухолевый процесс.

Лечение острого цистита

Определить, как лечить острый цистит с учетом возраста пациента, сопутствующих заболеваний, наличия беременности способен только врач специалист.

Чаще всего лечение проводится в домашних условиях (амбулаторно). Госпитализации подлежат случаи тяжелого течения, выраженной интоксикации, при подозрении на присоединение острого пиелонефрита. Что нужно сделать самому пациенту посоветует лечащий врач. Необходимо:

  • больше лежать;
  • выпивать до 2,5 литров жидкости;
  • отказаться от пищи, раздражающей мочевыделительные пути (острые блюда, копчености, алкоголь, кофе, жареные мясные изделия);
  • питаться овощными и молочными блюдами, отварным мясом;
  • на период терапии придется воздержаться от интимной близости;
  • обратить внимание на регулярный стул.

Препараты для лечения острого воспаления мочевого пузыря включают:

  • антибактериальные средства (антибиотики, сульфаниламиды, нитрофураны, фторхинолоны);
  • спазмолитики (Платифиллин, Но-шпа);
  • нестероидные средства (Диклофенак, Ибупрофен);
  • кортикостероиды при эозинофильном цистите;
  • фитопрепараты.

Из антибиотиков преимуществом обладают цефалоспорины, они проявляют широкомасштабное действие на разные микроорганизмы. При неэффективности приходится изменять препарат на другой.

Курс терапии длится обычно 7–10 дней. Имеется лекарство с быстрым противовоспалительным эффектом — Монурал. Его принимают однократно, редко врач назначает повторный прием через 2 дня. Препарат помогает снять симптомы цистита за один день.

Физиопроцедуры назначаются не сразу, а после стихания острых явлений. Результативны:

  • УВЧ-терапия,
  • электрофорез,
  • воздействие ультразвуком,
  • магнитотерапия.

Согревающие домашние процедуры ограничиваются температурой не выше 38 градусов, горячие ванны противопоказаны. Можно класть грелку на надлобковую область.

Для фитотерапии используют травяные отвары, обладающие мочегонным и антисептическим свойствами:

  • медвежьи ушки,
  • листья брусники,
  • почечный сбор.

Имеются такие готовые препараты из растительного сырья в комбинации с витаминами, как Фитолизин, Монурель, Канефрон. Их использование следует оговорить с лечащим врачом.

Как оказать помощь при болях?

Острое воспаление сопровождается болевым синдромом. При переходе его на шейку пузыря боли могут носить спастический интенсивный характер, проявляться приступами. Дизурические явления отступают на второй план.

При нарастании симптоматики пациент должен попасть домой. Необходимо вызвать врача или «Скорую помощь». До приезда стоит попытаться оказать себе первую помощь:

  • стараться полежать;
  • для согревания сделать ножные ванны, посидеть в теплой воде;
  • на ноги надеть теплые носки, укрыться одеялом;
  • заварить и выпить чай с лекарственными травами, при их отсутствии — обычную теплую воду.

Врач «Скорой» поможет снять приступ внутримышечным введением раствора Платифиллина, Атропина, иногда используется Баралгин. Нельзя самостоятельно принимать антибиотики.

Особенности лечения беременных и детей

Для беременных женщин существует множество ограничений в лекарственных препаратах из-за токсического действия на плод. Терапия цистита требует осторожности.

Обычно назначаются безопасные фитопрепараты, диета. Если симптоматика исчезает, то траволечение продолжается до нормализации анализов мочи. Антибактериальные средства назначаются при подозрении на пиелонефрит, женщину госпитализируют в отделение патологии.

Необходимо соблюдать строгие требования к молочно-растительной диете, увеличить питье за счет клюквенного морса, теплой минеральной воды.

Спазмолитики назначаются в ректальных свечах. В качестве антибактериальной терапии в педиатрии используют цефалоспорины, фторхинолоны, Ко-тримоксазол.

Что делать для профилактики?

Людям, перенесшим однажды острый цистит, стоит задуматься о своей защите от инфекции и перехода болезни в хроническую форму. Для этого:

  • нельзя перегружать организм нездоровой пищей и алкоголем;
  • больше употреблять витаминов, фруктов и овощей;
  • заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц тазового дна;
  • вылечить разные очаги инфекции;
  • разборчиво относиться к половым партнерам;
  • тепло одеваться в холодное время года;
  • следить за личной гигиеной, нательным бельем.

Для предупреждения острого цистита следует своевременно избавляться от любого инфекционного процесса в горле, кишечнике, ротовой полости. Если врач назначает курс лечения, то его нельзя прерывать, нарушать режим. От этого зависит риск перехода в хроническую форму болезни.

Полезные упражнения для восстановления функций простаты

Мужчины редко задумываются о необходимости тренировать простату, пока проблемы с этим органом не дадут о себе знать. К заболеваниям приводит малоактивный образ жизни, долгое сидение за компьютером или на работе, стрессы. Упражнения для простаты – простой способ поддерживать здоровье железы в норме. Они полезны как в комплексе с медикаментами, которые назначает врач, так и для профилактики. Какие есть упражнения для тренировки простаты и правильно их выполнять? Все вопросы подробно рассмотрены в этой статье.

Как функционирует предстательная железа

Простата – важный орган мужской мочеполовой системы. Ее задача – это выделение при возбуждении или стимуляции прозрачного секрета. Зачем необходима предстательная жидкость? Она поддерживает нормальное функционирование половых органов и защищает их, выступая в качестве смазки, а еще питает сперматозоиды и способствует их подвижности. Другая функция железы: контроль мочеиспускания. Гладкие мышцы в составе железы отвечают за наполнение и опустошение мочевого пузыря. Для мужского здоровья деятельность простаты жизненно необходима, именно поэтому тренировка предстательной железы может стать отличным профилактическим и даже лечебным средством.

Симптомы заболеваний

Если предстательная железа повреждена, то по каналу уретры в мочевой пузырь и яички могут попасть бактерии, вызывающие воспаление. На что влияют нарушения в работе простаты:

  1. Процесс мочеиспускания;
  2. Репродуктивная функция;
  3. Проблемы с эрекцией и эякуляцией.

Упражнения: чем они полезны

В случае заболеваний простаты упражнения для мужчин обязательно включаются в лечение наравне с медикаментами и физиотерапией. Но и в качестве профилактических мер зарядка для простаты оказывает положительное влияние. Таким легким способом, как зарядка для простаты, можно исключить подобные проблемы мочеполовой сферы.

У физических упражнений для простаты есть ряд дополнительных преимуществ:

  • Укрепление мышечного тонуса ног, брюшного пресса и ягодиц;
  • Стимуляция слабых мышц промежности;
  • Улучшение кровотока в области малого таза;
  • Положительное влияние на состояние тазобедренных суставов;
  • Поддержание работы нервной системы.

Комплексы упражнений

Прежде чем начать выполнять упражнения для оздоровления простаты, нужно разобраться, где находится этот орган. Нащупать железу можно двумя способами:

  1. Простата находится между мошонкой и анальным отверстием. Если поставить палец на расстоянии 2 см от него и надавить, то можно почувствовать округлую форму железы. Легче всего прощупать ее во время полового акта, когда она наполнена секретом.
  2. Как найти простату ректально: нужно ввести палец в анальное отверстие на 5 см и через стенку прямой кишки нащупать округлость. Такой метод применяется для диагностики заболеваний предстательной железы.

Представленные ниже упражнения для предстательной железы нужно выполнять каждый день. Тренировке достаточно уделять 5 минут свободного времени. Во время лечения простаты физическими упражнениями необходимо следить за дыханием: оно должно быть ровным, глубоким, без задержек. Все движения выполняются аккуратно, по 2-4 раза за один подход. Количество подходов – по желанию и самочувствию.

  1. Прилягте на горизонтальную поверхность, руки – вдоль тела. Одно колено подтягивается к груди, держится 15 секунд, затем возвращается в исходное положение. То же самое с другим коленом.
  2. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях. Поднять таз, задержаться в таком положении на 15-20 секунд, затем опустить.
  3. Ласточка: в положении лежа на животе приподнять и вытянуть ноги и руки. Также задержаться на 15 секунд, затем расслабить тело.
  4. Встать на «четвереньки», живот втянут. Поднять противоположные руку и ногу (например, правую руку и левую ногу). Держать вытянутыми 15 секунд, вернуться в исходное последние и отдохнуть 2-3 секунды. Затем то же самое с левой рукой и правой ногой.
  5. Еще одно упражнение для простаты: в положении лежа на спине сделать глубокий вдох и максимально втянуть живот. Сначала удается продержать нетренированные мышцы живота напряженными около 15 секунд, потом время увеличивается.

Другой комплекс упражнений для простаты у мужчин:

  1. Втягивание ануса: на вдохе втянуть, на выдохе расслабить. Все движения плавные. Повторяется не менее 20 раз.
  2. «Ножницы»: лежа на спине ноги приподнять, развести в стороны, затем скрестить. Повторяется около 15 раз.
  3. «Велосипед»: лежа в том же положении начать крутить воображаемые педали, для каждой ноги минимум 25 движений.
  4. Сидя на попе и вытянув ноги вперед, начать двигаться вперед за счет усилия ягодичных мышц.

Приседания для простаты

Гимнастика для простаты для мужчин может включать в себя приседания. Они нормализуют кровоток и мочеиспускание. Приседания для простаты делаются особым образом:

  1. Исходная позиция – стоя, одна рука держится за спинку стула. Сделать глубокий присед, вернуться в исходное положение. Повторить 3-5 раз.
  2. Продолжая держаться за стул, глубоко присесть, а потом встать и приподняться на носочки.
  3. Завершают комплекс поочередные подъемы ног с максимальным напряжением ягодиц.

Метод Кегеля

Изначально этот метод был изобретен американским гинекологом Арнольдом Кегелем специально для женщин, после обнаружилась его польза и для мужчин. Суть методики – тренировка лобково-копчиковых мышц. Гимнастика полезна как для лечения, так и для профилактики болезней предстательной железы. Хронический простатит тоже устраняется таким способом. Что следует делать:

  1. Напрягать и расслаблять мышцы промежности, находясь в горизонтальном положении. Состояния чередуются плавно, на каждое – по 10 секунд. Сделать 3-4 подхода.
  2. Выполнять массажные движения промежности.
  3. При походе в туалет ненадолго задерживать струю мочи. Это стимулирует кровоток.

Массаж

При проведении массажа простаты выделяется воспаленный секрет. Если он желтого цвета (гной), то процедуру назначают в комплексе лечения простатита. Она помогает выводить все микроорганизмы, вызывающе проблемное состояние, улучшает кровоток в области малого таза, усиливает действие лекарств.

Техника выполнения: врач при помощи пальцев воздействует на железу около 2-3 минут через стенку тонкого кишечника. Должно выделиться 4 капли секрета.

Можно выполнить массаж самостоятельно. За час до процедуры рекомендуется выпить около литра жидкости. При наполненном мочевом пузыре эффект будет лучше, из-за его давления легче нащупать железу. В качестве подготовки следует очистить нижний отдел кишечника с помощью микроклизмы с теплой кипяченой водой или отваром трав с противовоспалительным эффектом (ромашка). Перед процедурой область промежности промывается мылом. Порядок действий:

  • Надевается латексная перчатка;
  • Указательный палец смазывается вазелином для легкого проникновения в анус;
  • На глубине около 5 см нащупывается простата;
  • Надавливания чередуют от правого и левого края простаты;
  • Сила надавливания зависит от ощущений, они не должны быть болезненными;
  • Чем тверже железа, тем сильнее можно надавливать;
  • После выделения предстательной жидкости закончить массаж движением от центра железы к выходу из анального отверстия;
  • Обязательно опорожнить мочевой пузырь, чтобы вышел оставшийся секрет с бактериями.

У процедуры есть противопоказания:

  • Острая форма заболевания;
  • Киста;
  • Камни в протоках;
  • Проблемы мочеиспускания;
  • Геморрой;
  • Аденома простаты.

Упражнения после удаления аденомы простаты

После хирургического вмешательства требуется восстановление функции предстательной железы. Врачи разработали ряд несложных упражнений для простаты для мужчин после операции:

  1. В положении лежа приподнять прямые ноги под углом 45 градусов, затем опустить.
  2. В течение минуты напрягать и расслаблять носки стоп.
  3. Руки положить под ягодицы. Напрячь прямую кишку, подождать 10 секунд и расслабиться.
  4. Поднять ноги под углом 45 градусов и повращать стопами.
  5. Лежа на спине (руки вдоль тела) прогнуться и замереть в таком положении на несколько секунд.

Рекомендации

Первое, что следует учесть всем мужчинам: при наличии заболеваний мочеполовой системы одних только упражнений для укрепления простаты будет недостаточно. Более того, всегда следует консультироваться со специалистом. Врач все подробно объяснит, проконтролирует процесс выздоровления. Советы от мужчин, которые успешно справились с болезнью:Полезные рекомендации

  1. Не стоит откладывать лечение.
  2. При обращении к урологу можно определить этиологию заболевания и составить подходящее лечение. Заниматься самолечением опасно.
  3. Есть хорошие клиники, где врачи не только являются отличным специалистами, но и соблюдают конфиденциальность и нормы этикета.
  4. Гораздо эффективнее ежедневное выполнение гимнастики для простаты, чем тренировки раз в неделю по полчаса. Неравномерные нагрузки могут только усугубить ситуацию.
  5. Что полезно для простаты кроме упражнений: оздоровительная ходьба, бег, плавание в бассейне.
  6. Улучшения становятся заметны не сразу, а через некоторое время после начала тренировок.
  7. Правильное питание и отказ от вредных привычек только ускорит выздоровление.
  8. Важно заручиться поддержкой семьи, не игнорировать их желание помочь.

Мужское здоровье бывает довольно хрупким, особенно при современном стиле жизни. Стоит быть активным, не игнорировать первые симптомы заболевания простаты и даже при их отсутствии выполнять упражнения для предстательной железы в домашних условиях.

Чтобы облегчить течение недуга, принимают Ибупрофен. При хроническом простатите для расслабляющего действия на шейку и мышцы мочевого пузыря назначают Доксазозин, Теразозин, Тамсулозин. Для восстановления и укрепления иммунной защиты рекомендуют Тимоген, Полиоксидоний, Циклоферон. Чтобы снизить тонус мышц, находящихся в промежности и доставляющих болезненные ощущения при простатите, назначается Баклофен и Но-шпа.

Для лечения простатита используют и Ликопрофит, содержащий каратиноид, микроэлементы, витамины, а также экстракты целебных растений. Препарат накапливается в тканях простаты избирательно, снижая воспаление. Он укрепляет защитные функции, защищает от поражения клеток свободными радикалами, контролирует процесс разрастания тканей простаты. В итоге признаки затрудненного мочеиспускания и болезненных синдромов проходят.

В действительности, нынче выпускается много эффективных препаратов для терапии воспалений простаты. Однако не стоит самостоятельно назначать применять, даже если отсутствуют противопоказания. Любой прием лекарств должен быть согласован с врачом.

Лечение хронического простатита народными методами

Хроническая форма простатита порой лечится в домашних условиях. Для этого используют травы и различные народные методики, ориентированные на повышение сопротивляемости организма и облегчение болевых ощущений.

Первым делом выделяют семена тыквы. Их рекомендуют употреблять сырыми, ежедневно, по тридцать штук в сутки. Также можно прокрутить полкилограмма семян на мясорубке и добавить 200 граммов меда. Из смеси следует сделать шарики размером с лесной орех. Такое средство принимают дважды в день перед едой (за полчаса) по одному шарику. Жевать — две-три минуты. Наиболее эффективным будет курс, который продлится в течение года. Хранить такие тыквенные шарики следует в холодильнике.

При лечении простатита используется и лещина. Несколько веточек куста вместе с листьями заливают водой, после закипания кипятят двадцать минут. Отвар настаивают до красновато-коричневого раствора. Над ним парятся в течение получаса. Курс лечения — неделя.

Известнейшим народным средством против простатита является настойка коры осины на водке. Кора должна быть порядка трех-пяти миллиметров. Ее следует заготавливать до того, как почки деревьев распустятся, в самом начале движения сока. Потом 100 граммов сырья, которые предварительно измельчили и высушили в духовке, заливают водкой (200 г) и закрывают крышкой. Настаивают две недели в темном месте. Процеженный настой принимают до еды, трижды в день по двадцать капель на четверть стакана воды в течение двух месяцев.

Но какими бы действенными ни были народные средства, следует дополнять их физическими упражнениями. Ежедневно необходимо ходить пешком два-три километра. Также следует делать утренний массаж промежности и заниматься лечебной гимнастикой, что повысит мышечный тонус и усилит поток крови. Перед едой можно выполнять одно простое упражнение. Встать в полный рост, держа ноги вместе, и присесть наполовину. В таком положении следует поднимать колени поочередно. Упражнение выполняют по пять минут утром и вечером.

Физиотерапевтические методы

В план лечения простатита порой входят и физиотерапевтические методики. Они приятны для пациента, не имеют побочных эффектов, противопоказаний. Недостатки лишь в необходимости долгого лечения и в высокой стоимости некоторых процедур. Физиотерапевтические методики целесообразно использовать в комплексе с гормональной или антибактериальной терапией.

Острую форму недуга можно пресечь на начальных этапах развития. При хроническом простатите физиотерапевтические процедуры могут стать отличными превентивными мерами и предупредить обострение заболевания.

Наиболее популярной методикой является магнитотерапия. Магнитное поле на молекулярном уровне воздействует на организм и простату, в частности. Оно активирует кровообращение в капиллярах органов. В результате воспалительные процессы угнетаются, отек снимается, зуд исчезает и боль уменьшается. Продукты обмена вымываются из простаты, а взамен доставляются собственные факторы защиты, улучшающие эффект лекарственных препаратов.

При индуктотерапии используется импульсный переменный высокочастотный ток. Помимо эффекта магнитотерапии наблюдается и обезболивание, своеобразный спазмолитический и даже антибактериальный эффект. Теплотерапия проводится как со специальными устройствами, так и в домашних условиях при выполнении ванночек. Для обезболивания назначают ультразвуковую физиотерапию. Внедряют и светолечение. Все методики безболезненны и эффективны. Своевременная квалифицированная помощь медицинских специалистов поможет каждому мужчине одолеть жуткий недуг.

Добавить комментарий