Поливитамины для мужчин для улучшения потенции

Китайские средства для повышения потенции у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Регулярные половые отношения очень важны для мужчин. Постоянные стрессы, отсутствие физической активности, неправильное питание, вредные привычки, заболевания мочеполовой системы приводят к ослаблению эрекции. Как вернуть былую силу? Проблемой озадачены мужчины в возрасте от 30 лет. Китайские средства для повышения потенции у мужчин помогают улучшить способность к половому акту.

Преимущества препаратов

Половая жизнь – основа отношений между партнерами. Сексуальное удовлетворение – залог взаимопонимания между мужчиной и женщиной, успешного брака. Половая дисфункция приводит к неудовлетворенности партнеров, расстройствам в интимной жизни. Натуральный БАД помогает восстановить половую функцию, повысить потенцию, сделать сексуальную жизнь более яркой и активной. Таблетки эффективно влияют на организм, повышают иммунитет, уровень тестостерона. Они пользуются популярностью сегодня среди представителей сильного пола. Изготавливаются препараты на основе уникальных свойств растений, по старинным рецептам. Современную медицину часто используют для восстановления половой функции.

Отсутствие стойкой эрекции, снижение влечения способны вызвать апатию и снижение интереса к жизниНарушение потенции – проблема, связанная не только с физиологией

Влияют ли таблетки от давления на потенцию? Большинство из них по медицинским исследованиям не влияет. Они восстанавливают кровообращение в организме, расширяя сосуды. В любом случае необходимо внимательно читать раздел «Побочные действия» в инструкции к таким препаратам.

загрузка...

Отдельную группу составляют препараты из Китая. Они обладают рядом преимуществ:

  • имеют натуральную основу;
  • действуют медленно, исключают стресс для организма;
  • стимулируют половую функцию;
  • повышают потенцию;
  • оказывают стимулирующее действие на организм;
  • повышают репродуктивные возможности;
  • доступны в удобной форме (капсулы, таблетки, шарики).

Биологически активные китайские БАДы стимулируют потенцию. Эффективность доказана многочисленными исследованиями. Они быстро восстанавливают эрекцию.

Большинство основных действующих веществ препаратов заготавливают в странах Юго-Восточной Азии. При выборе лекарств необходимо обратить внимание на подлинность. На рынке много подделок, не обеспечивающих желаемого результата.

Популярные препараты

Для усиления эректильной функции и стимуляции интимного желания применяются китайские БАДы для потенции. В их составе экстракты, вытяжки разных растений в оптимальных пропорциях для восстановления половой функции.

Популярные китайские препараты для потенции:

загрузка...
  • «Гениталии быка»;
  • «Чунцао»;
  • «Хуэй Чжун Дан»;
  • «Фужуньбао»;
  • «Золотой олень»;
  • «Дар Гималаев».

В их состав входят экзотические растения, повышающие эрекцию у мужчин:

Благодаря многообразию китайских препаратов можно устранить многие отклонения в работе мочеполовой системы мужчиныОсобой популярностью сегодня пользуются китайские препараты для повышения потенции

  1. Гриб линчжи. Обладает общеукрепляющим действием, повышает иммунитет, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, снимает стресс. Повышает репродуктивную функцию. Лечит такие заболевания, как простатит.
  2. Ягоды годжи, действие которых направлено на повышение эрекции. Восстанавливают обменные процессы в организме, эластичность сосудов. Это основа мужского либидо. Они избавляют от депрессии, обладают успокаивающим действием на нервную систему. Оказывают положительное влияние на эрекцию. Содержат витамины группы B, C, аминокислоты, минералы.
  3. Розовая родиола. Действия препарата направлены на увеличение эрекции, улучшение качества и восстановление половой жизни. Повышает уровень тестостерона, имеет антибактериальные свойства. Используется для профилактики простатита.

Помимо перечисленных компонентов, в состав натуральных БАД входят корень женьшеня, эпимедиум, минералы, вещества растительного и животного происхождения. Препараты для мужчин из Китая улучшают репродуктивную функцию. Во время применения БАД восстанавливается эрекция, возвращается мужская сила. Влияет ли мята на потенцию? Растение способно восстановить половую функцию.

Уникальные средства создаются на основе древних знаний с применением современных технологийКитайская медицина всегда славилась самыми мощными, но при этом безопасными средствами для лечения различных патологий

«Дар Гималаев»

БАД состоит из натуральных лекарственных трав. Выпускается в капсулах, является пищевой добавкой. Назначение:

  • отсутствие эрекции;
  • преждевременная эякуляция;
  • недостаточный уровень выработки семенной жидкости.

Составляющие БАДа:

  • листья горянки;
  • семена лука;
  • спаржа;
  • ягоды тутовника;
  • корневище герпестиса.

БАД восстанавливает кровообращение в органах малого таза, способствует заполнению пещеристых тел кровью в процессе сексуального возбуждения. «Дар Гималаев» повышает либидо, способствует продолжительности полового акта. Капсулы для повышения потенции принимаются вместе с пищей по одной в день. Не имеет несовместимости с другими лекарственными препаратами. Улучшения наблюдаются в течение первой недели приема.

Не рекомендуется употреблять с алкоголем и жирной пищей. Противопоказания – нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

С помощью средства можно добиться повышения мужской силы, продолжительной эрекции, увеличения продолжительности полового актаНаиболее популярный натуральный БАД китайского производства

«Чунцао»

Компоненты этой БАД улучшают эректильную функцию. Составляющие:

  • корень женьшеня;
  • шафран тибетский;
  • уникальное растение кордицепс китайский – cordyceps sinensis;
  • вытяжка из половых органов тибетских оленей.

Применяют БАД при появлении сексуальных расстройств, нервных перенапряжений, стрессов, репродуктивной дисфункции, первых признаков импотенции, преждевременной эякуляции. Не рекомендуется употреблять с возбуждающими средствами других групп. Благодаря уникальному составу, удается добиться желаемого результата в течение первых пяти дней после начала курса терапии. В результате происходит восстановление полового влечения, сексуального желания, увеличивается продолжительность полового акта. У мужчин наблюдается эрекция несколько раз в день. Для лечения простатита аденомы упаковка средства рассчитана на полный курс терапии.

Активными компонентами являются вытяжки из половых органов марала, яка и сайгака, а также такие полезные травы, как шафран и кордицепсКапсулы для повышения потенции, включающие в свой состав травы, которые множество веков использовались китайскими знахарями при лечении мужчин

«Хуэй Чжун Дан»

Китайские таблетки для потенции назначаются при сексуальной дисфункции. Используются при нарушении эрекции, проспермии (преждевременной эякуляции), маленьких размерах полового члена, заболеваниях мочеполовой системы, преждевременном мочеиспускании.

В состав этого препарата входит уникальное растение женьшень, вызывающее стимулирование половой функции.

Вспомогательные компоненты:

  • панты оленя;
  • снежный лотос;
  • кордицепс.

В совокупности перечисленные компоненты восстанавливают эректильную функцию. После применения нормализуется эрекция, повышается сексуальное влечение, половой акт становится более продолжительным. Для лечения рекомендуется применять средство по одной таблетке за 15 минут до половой близости. В целях профилактики заболеваний мочеполовой сферы принимают по одной таблетке в три дня. БАД эффективна при развитии простатита или аденомы.

Главными составляющими являются кордицепс, женьшень и снежный лотосТаблетки включают в себя только растительные компоненты, полезные для мужской половой системы

«Фужуньбао»

Китайское средство пользуется популярностью сегодня среди мужчин, имеющих проблемы с эрекцией. Используется одноразово перед половым актом, а также в качестве курса лечения. Эффективно при сексуальной дисфункции, снижении либидо. Благоприятно влияет на восстановление обменных процессов в организме, повышение энергетического потенциала. Используется как профилактическое средство при появлении нервных расстройств, приводящих к нарушению половой функции. Выпускается в капсулах, по 8 штук в упаковке. Особенности применения – одна капсула в три дня.

Препарат состоит из:

  • японской диоскарии;
  • корня женьшеня;
  • линжи;
  • горянки;
  • корня альпинки.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с доктором. Имеет ряд противопоказаний:

Используется средство для повышения эрекции и увеличения мужской силыНатуральный состав средства исключает возникновение побочных эффектов

  • атеросклероз;
  • бессонница;
  • псориаз.

Восстановление половой функции должно осуществляться постепенно, в противном случае организм подвергается большой нагрузке.

«Золотой олень»

Китайские шарики для повышения потенции состоят из экологически чистых трав. Применяются при симптомах, вызванных сексуальными расстройствами, половой дисфункцией. Как указывает анонс препарата, действие начинается через 30 минут после применения.

В результате наблюдается такой эффект:

  • повышение потенции;
  • расслабление гладких мышц;
  • прилив крови к пенису;
  • гормональное восстановление;
  • прекращение частого мочеиспускания, выделений.

Использовать пилюли китайского производства можно не только при наличии признаков нарушения потенцииЗолотой олень – подходит для усиления эрекции, нормализует качество спермы, снимает боли при простатите

Средство основывается на таких травах для повышения потенции:

  • женьшень;
  • шафран;
  • кордицепс;
  • экстракт лотоса.

В состав входят панты оленя, эффективно воздействующие на мужскую силу. «Золотой олень» применятся для лечения и профилактики. Наблюдается устранение преждевременной эякуляции.

Другие средства для усиления эректильной функции

При появлении проблем в репродуктивной функции успехом пользуются китайские препараты для мужчин и другие средства. К последним относят пластырь. Средство предназначено для восстановления работы мочеполовой системы. Подробнее, как использовать пластырь, указано в инструкции. Его достаточно приклеить перед сном на область пупка, а утром снять. Способствует зачатию, при проблемах в области репродуктивности. Результат заметен после второго применения.

При таком заболевании, как аденома, на повышение потенции и либидо влияет «Виагра». Средство восстанавливает эрекцию, помогает продлить половой акт. Каталог китайских БАД включает средства, различающиеся только по составу препарата и соотношению активных компонентов. Перед использованием средств проконсультируйтесь с доктором. Помогают справиться с расстройством другие компоненты. Пациенты расходятся во мнении, зверобой – польза и вред для мужчин? Растение восстанавливает утраченную силу, способствует повышению потенции, является профилактикой простатита, аденомы.

Рекомендации

Для поддержания сексуальной функции необходимо вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки. Уделяйте внимание правильному питанию, прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом. Исключите стрессы, нервные расстройства. У вас получится разнообразить сексуальную жизнь, не терять мужскую силу длительное время. Многих мужчин также интересует вопрос о том, влияет ли пиво на потенцию мужчины. По исследованиям ученых продукт медленно, но уверенно вносит дисбаланс в гормональный фон, соответственно, вызывает сбои.

Витамины для мужчин для улучшения потенции очень часто назначаются врачами. Они не лечат, но помогают организму справиться с различными проблемами. Сексуальная сила мужчины зависит от множества факторов, среди которых и питание, и физическая активность, и образ жизни, и экология, и вредные привычки, и генетическая предрасположенности, и др. Обязательно нужно следить, чтобы в организме мужчины было достаточное количество витаминов и прочих полезных веществ. Это особенно важно не только для потенции, но и для того, чтобы сперма была созревшей.

Комплекс витаминов

Витамины для потенции и мужского здоровья составляют целый комплекс. Обязательно потребуются: витамин А, , С, Е, Д и группы В (В1, В3, В6 и В9). Из всех перечисленных элементов особо важны никотиновая кислота, тиамин, пиридоксин и фолиевая кислота. К примеру, дозировка для витамина В1 составляет 1,4-2,6 мг, для В3 — 14-26 мг, для В6 — примерно 0,2 мг, для В12 — около 2 мг. Мужской организм нуждается в аскорбиновой кислоте. Дозировка составляет до 350-400 мг. Витамина Е потребуется около 15-30 мг, а витамина Д — всего до 10 мкг. Кроме этого, нельзя забывать про цинк и селен, которые тоже влияют на потенцию, так как. они участвуют в выработке тестостерона. Дозировка для селена составляет всего до 6 мкг, а для цинка — около 14 мг.

Иллюстрация 1

  • Витамин А.

Это витаминное соединение обязательно требуется мужскому организму. Если быть точнее, то необходим именно бета-каротин — это одна из разновидностей витаминного соединения А. Вещество помогает не только укрепить иммунную систему, но и улучшает функционирование органов репродуктивной системы, повышает потенцию. Бета-каротин в большинстве случаев входит в состав фруктов и овощей, которые имеют желтый или красный оттенок. Например, это тыква, морковь, апельсин, персики, абрикосы. Кроме этого, это витаминное соединение всегда входит в состав домашнего сливочного масла, печени трески, рыбьего жира и желтков от куриных яиц.

  • Витамин В1.

Мужской организм нуждается в тиамине. Это вещество помогает вырабатывать энергию, которая нужна всему организму. Особенно это касается головного мозга, мышц, нервной системы (периферического типа). В результате этого мужчина будет меньше уставать. Если в организме будет недостаток этого витаминного соединения, то мужчина будет раздражительным, нервным, уставшим. У него наблюдаются проблемы со сном, он быстрее устает, что вредно для потенции мужчин. Это вещество входит в состав бобовых культур (особенно много его в чечевице и горохе), черного хлеба и всех продуктов из муки грубого помола. Очень полезно употреблять картофель, нежареный арахис, свинину.

Читайте также:

Грецкий орех с медом: рецепт для мужчин.

Причины боли в яичке правом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Инструкцию по применению таблеток Индометацин читайте здесь.

  • Витамин В3.

Никотиновая кислота помогает активизировать функции головного мозга. Кроме того, положительные изменения затрагивают кровеносные сосуды. Если в мужском организме будет наблюдаться нехватка этого вещества, то он будет быстрее уставать. Мужчина ощущает слабость в мышцах, имеет проблемы со сном. У него появляется депрессия из-за этого. Начинаются головные боли. Обязательно нужно использовать пивные дрожжи, кушать свеклу, тунец, лосось и прочие определенные сорта рыбы, арахис, свинину (мясо должно быть не жирным).

  • Витамин В6.

Для потенции мужчин очень важен витамин В6. Это вещество известно, как пиридоксин. Он участвует в выработке серотонина (так называемый гормон счастья) Благодаря этому он положительно влияет на работу всей нервной системы. Если в организме будет недостаточно этого витаминного соединения, то мужчина становится нервным и чрезмерно раздражительным. У него могут неметь руки и ноги, появляется слабость в мышцах всего тела, он быстро устает. Чтобы восполнить запас этого соединения, нужно употреблять всегда бананы, авокадо, морковь, креветки, тунец, яйца и семечки подсолнечника.

  • Витамин В9.

Фолиевая кислота тоже очень нужна для мужского организма. Она, как и прочие витамины из группы В, влияет на потенцию. Фолиевая кислота участвует в выработке норадреналина и серотонина. Вещество влияет на самочувствие человека и значительно повышает параметр его трудоспособности. Если в организме не хватает этого соединения, то мужчина будет испытывать тревогу, панику, страх. Он быстро устает, мучается от бессонницы. Все это приводит к ухудшению потенции. Обязательно нужно включать в рацион сыр, чечевицу, тунец, лосось, овощи листового типа и цитрусовые.

Витамины группы С, Д, Е

  • Витамин С.

Аскорбиновая кислота влияет на синтез дофамина. Это гормональное вещество, которое отвечает за половое влечение. Кроме того, аскорбиновая кислота активно участвует в синтезе эндорфина и серотонина. Витамин С положительно влияет на кровеносных сосудов, делая их более прочными и гибкими, и на саму кровь, очищая ее и делая более редкой.

Изображение 2

Повышается показатель проходимость капилляров, причем это касается и тех кровеносных сосудов, которые располагаются в паховой зоне. Это вещество является одним из главных витаминов, которые требуется для нормализации потенции. Если аскорбиновой кислоты в организме не хватает, то мужчина часто болеет, простывает. Он постоянно чувствует усталость. Аскорбиновая кислота входит во все продукты, которые имеют кисловатый вкус. Особенно важно кушать смородину, цитрусовые, малину, капусту, манго, петрушку, шиповник, перец и прочее.

  • Витамин Д.

Витамин Д относится к группе прогормонов. Он влияет на увеличение объемов выработки тестостерона, что очень важно для потенции мужчин. К тому же сперматозоиды будут быстрее созревать. Витамин Д вырабатывается самостоятельно в в организме человека под действием солнечного излучения. На это влияет употребление сливочного масла, рыбьего жира, сыра, творога, молока, яиц. При недостатке этого вещества мужчина становится слабым, уставшим, раздражительным, нервным. У него наблюдаются проблемы со сном, депрессия.

  • Витамин Е.

Потенция и витамин Е взаимосвязаны. Токоферол влияет на функционирование эндокринных желез, особенно это касается гипофиза. Именно эта часть головного мозга отвечает за выработку половых гормонов. Кроме того, гипофиз влияет на процесс созревания сперматозоидов. При недостатке мужчина даже может стать бесплодным, так как семенные каналы деградируют, а количество клеток эпителия яичек постепенно уменьшается.

Обзор аптечных препаратов

Сейчас разработано большое количество витаминно-минеральных комплексов, которые легко можно найти в любой аптеке. Для улучшения потенции назначаются препараты, которые содержат экстракт женьшеня. Такие средства будут хорошей помощью для организма, особенно на ранних стадиях. Вполне возможно, что нормализация питания и такие медикаменты смогут вернуть мужчине его сексуальную силу.

Иллюстрация 3

Активное восстанавливающее действие объясняется составом экстракта. Женьшень применяется уже многие тысячелетия в медицинских целях. Он помогает восстановить тонус организма, повышает уровень его сопротивляемости к различным негативным факторам внешней среды, а также дает успокаивающий эффект, что полезно при постоянных стрессах. Кроме этого, лекарственное растение улучшает работу головного мозга. Если часто его употреблять, то эрекция будет более сильная, наблюдаются тенденции повышения либидо и улучшения не только количества, но и качества спермы. Из препаратов для мужчины подойдет Геримакс-Женьшень-Экстра. Он содержит весь необходимый комплекс витаминов и минералов, а также в состав входит экстракт женьшеня.

Обычный витаминный препарат Аевит, который известен каждому человеку, тоже рекомендуется для мужчин. Все вещества в его составе положительно влияют на кровеносную систему, особенно на капилляры. Улучшается показатель проницаемости стенок кровеносных сосудов. Стенки будут более эластичными и прочными. Аевит создает антисклеротический эффект. Кроме того, препарат поможет укрепить иммунитет, так как он сам по себе помогает бороться организму с инфекциями. Витамины Е и А очень важны для половых органов и репродуктивной функции мужского организма.

Еще один комплекс, который подойдет для мужчин, это Алфавит. В нем имеются все вещества, которые помогут стабилизировать функционирование нервной системы и повысить тонус всего организма. Препарат улучшит работоспособность как физическом, так и в умственном плане, что помогает справиться с переутомлениями и стрессами. В результате нормализуется работа репродуктивной системы.

Гендевит тоже рекомендуется для приема мужчинам. Это комплексное средство, которое укрепляет иммунную систему, увеличивает показатель устойчивости организма к различным инфекциям. Компоненты, которые входят в состав Гендевита, играют большую роль в выработке тестостерона в мужском организме.

Названия всех препаратов невозможно запомнить, однако лучше знать парочку таких средств. Еще один вариант поливитаминных комплексов для мужчин — это Декамевит. В нем нет минеральных компонентов, однако он оказывает благоприятное воздействие на организм не только улучшая его тонус, но и укрепляя иммунную защиту. Очень важной особенностью этого препарата является то, что он помогает организму противодействовать факторам внешней среды. Препарат рекомендуется людям, которые часто страдают от физической и умственной усталости. Средство оптимизирует обменные процессы, что очень важно для мужчин в зрелом и пожилом возрасте.

Правильное питание

Витамины для мужчин можно получать не только из витаминных комплексов, но и из продуктов питания. Кстати, специалисты утверждают, что витамины из продуктов будут намного лучше усваиваться в организме чем те, которые синтезируются искусственными методами. В ежедневный рацион обязательно должны быть включены яйца, рыба или мяса. Очень полезно кушать морепродукты. Кстати они признаны афродизиаками. Обязательно нужно употреблять: мед, молоко, сливочное масло, домашнюю сметану, орехи, семечки, зелень, фрукты, ягоды и овощи. Очень полезно употреблять блюда из бобовых культур.

Существуют продукты, которые помогают увеличить потенцию, например, это банан. Он усиливает интенсивность выработки серотонина. Настроение будет радужным, а значит, и нервная система отдохнет. Серотонин нужен для организма мужчины, чтобы сам организм мог отдохнуть и набраться сил для полового акта. К тому же банан содержит большое количество калия, что полезно для мышц.

Также мужское либидо могут повышать спиртные напитки. Перед половым актом разрешается выпить бокал красного вина. Сыр тоже подойдет. Он содержит кальций. Из рыбы лучше выбрать скумбрию или семгу. Обязательно нужно кушать креветки, кальмары, мидии и пр. Это улучшает качество спермы. Еще одним афродизиаком являются приправы. А на завтрак полезно кушать овсяную кашу. Она улучшает интенсивность кровотока, в том числе и в половых органах. И, конечно же, нельзя отказываться от гранатов.

Полезные советы

Витамины для повышения потенции у мужчин нужно изредка пропивать мужчинам, особенно в возрасте после 40-45 лет. Питание сейчас не может дать полный комплекс полезных микроэлементов и витаминных соединений, так что для пополнения ресурсов организма нужно использовать витаминно-минеральные препараты. Но за питанием тоже нужно следить.

Как выбрать витамины для повышения потенции

В наше время очень многие мужчины имеют проблемы с потенцией разной степени выраженности. Чтобы выбрать какой-либо комплекс, следует сначала внимательно изучить его состав и по возможности прочитать отзывы. Витаминные комплексы для улучшения мужской потенции в первую очередь должны содержать витамин А и цинк. Очень важным является экстракт женьшеня, который положительно влияет на здоровье мужчины. Перед приемом витаминов обязательно необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, ведь нарушения потенции — это чаще всего говорит о неполадках в работе кровеносной системы. В этом случае очень эффективны комплексы для мужчин с содержанием витаминов группы В. Также смотрите на наличие в составе цинка. Стоит отметить, что нормализация баланса витаминов и минералов нужна не только при проблемах с потенцией, но и спортсменам, офисным работникам и активным людям. Чрезвычайно важны такие витамины для мужчин в возрасте или перенесших воспалительные или инфекционные болезни мочеполовой системы.

Как и женщине, мужчине в период планирования беременности желательно принимать фолиевую кислоту, которая улучшает качество спермы, а значит, благотворно влияет на зачатие здорового ребенка. Помимо прочего, молодые мужчины нуждаются еще в витаминах А и Е, так как они улучшают выработку тестостерона, соответственно, поддерживают потенцию на хорошем уровне и придают уверенности в себе. Если представители сильного пола периодически увлекаются алкоголем или сигаретами, то для поддержания печени просто необходима липоевая кислота (витамин N).

Иногда молодым парням в силу своего возраста сложно нарастить мышечную массу. Для этого некоторые покупают вредные химические добавки и инъекции, а вот более грамотные следят за своим питанием и принимают подходящие витаминные комплексы. В этом случае наиболее важным считается селен.

Витамины для мужчин старшего возраста

Для мужчин в возрасте от 40 до 55 лет нужны витамины А, Е, С, Н, группы В и фолиевая кислота. Дольше сохранить молодость и энергичность помогут витамины-антиоксиданты (А, С и Е), которые замедляют процессы старения. Также они являются хорошей профилактикой атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, витамин С улучшает работу иммунной системы, а витамины А, Е и фолиевая кислота просто необходимы мужчинам за 40, так как они участвуют в выработке половых гормонов и спермы, соответственно, поддерживают потенцию и способность к зачатию ребенка. Витамины группы В обеспечивают поддержание процессов синтеза и белкового обмена на оптимальном уровне, в результате чего ткани не стареют. А витамин Н считается «витамином мужской красоты», поскольку именно он отвечает за сохранение волос на голове мужчины, здоровье ногтей и кожного покрова.

Мужчинам старше 55 лет, прежде всего, нужен витамин D, так как способность синтезировать его в коже под воздействием солнечных лучей заметно снижается. В результате этого может развиться остеопороз, разрушиться ногти и зубы. Помимо прочего, недостаток витамина D может привести к перебоям в работе сердца и нервной системы, что проявляется аритмиями, периодическими сердцебиениями, шумами, нервозностью, скачками давления, заторможенностью или апатией. Еще очень необходим мужчинам в возрасте витамин В12, так как со временем способность к его усвоению из кишечника значительно снижается.

Также мужчинам в возрасте следует принимать витамины-антиоксиданты А, Е и С, которые снижают скорость старения и являются профилактикой хронических инфекционно-воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта, миокарда и простатита. Эти витамины еще нужны для поддержания половой функции и физической активности.

Как принимать витаминные комплексы

Перед приемом любых витаминов обязательно необходимо прочитать инструкцию, в которой подробно расписан полезный эффект от приема, а также дозировки, правила приема и противопоказания. Чаще всего указывают индивидуальная непереносимость, но могут встречаться и такие противопоказания, как постинфарктное состояние, кардиосклероз, предрасположенность к развитию тромбоэмболии. Особенно следует обращать внимание на сочетание витаминного комплекса с лекарственными препаратами, если есть необходимость в их приеме.

Для лучшего усвоения рекомендуется принимать витамины во время или после еды. Обязательно между курсами приема нужно делать перерыв. В летний период комплексы желательно заменять натуральными продуктами, богатыми полезными витаминами. Чтобы еда была по-настоящему полезной, в первую очередь она должна быть свежей. И самыми полезными считаются сырые овощи, которые можно приготовить на пару. Таким образом, сохранится максимальное количество полезных элементов. Можно также употреблять запеченные овощи. А вот от жареной пищи, синтетических соусов, консервов и копченостей лучше отказаться. После такой обработки все продукты теряют свои полезные свойства.

Помните, что прием любых препаратом, в том числе витаминов и биологически активных добавок, всегда нужно согласовывать с врачом. Некоторые витамины имеют противопоказания, поэтому при их приеме следует быть очень осторожным.

Таким образом, витамины являются одним из основных факторов, позволяющих сохранить здоровье в течение максимально долгого времени. Желательно проконсультироваться с врачом, он подберет наиболее подходящий для Вас витаминный комплекс.

Добавить комментарий